La Bicicleta Vertical o Bicicleta estática es otra de las máquinas de gimnasio de siempre está presente , algunas instalaciones cuentan con bicicletas vertical y además reclinadas, que facilitan la entrada y salida al entrenamiento a personas con menos agilidad.

La bicicleta vertical te permite un entrenamiento cardiovascular intenso que te ayudará tanto a realizar calentamientos como pérdida de grasa.

Nuestra recomendación es contar con Bicicleta Estática Life Fitness Platinum Club Series SE3HD Artic Silver. Este equipamiento de gimnasio te permite no solo entrenar la parte inferior del tronco si no también de la parte superior, es una máquina muy utilizada en las instalaciones fitness tanto por hombres como mujeres, gracias a su versatilidad y entrenamiento completo del cuerpo.

Descubre aquí: beneficios de la elítptica. Una elíptica recomendable es por ejemplo la Elíptica Profesional BH LK Smart Focus. Esta Máquina no es la más utilizada en los gimnasios principalmente porque, a diferencia de una elíptica, ésta solo nos permite entrenar el tren inferior, pero eso sí, no hay que menospreciarla cuenta con usuarios muy adeptos que buscan definir glúteos y piernas.

El entrenamiento en esta máquina es más monótono que el que realizas en una cinta, pero eso permite a los usuarios aprovechar el mismo para consumir entrenamiento o simplemente realizar un entrenamiento más corto y explosivo para.

Nosotros elegimos La Escaladora Life Fitness Powermill Integrity es nuestra elección. Puedes conocer más detalles sobre esta máquina de musculación en la ficha del producto.

Contar con un remo en tu club, ofrecerá a los usuarios más experimentados a utilizar otras opciones para realizar ejercicios cardiovasculares, y además permitirán que los usuarios más noveles prueben otro tipo de entrenamiento. Contar con algún remo en tu sala de cardio te ayudará también a repartir a los usuarios en la zona , y si además cuentas con remos de resistencia con agua ofrecerás un plus de sensación a los socios.

Créenos, el remo puede ser uno de los elementos que los usuarios amen o odien en tu club, por lo que elegirlo bien es muy importante, para nosotros adquirir un Remo de First Dregree, es contrar, no solo con la calidad de una marca líder si no ofrecer una experiencia de simulación de remada lo más parecida a la realidad, si no los has probado, no dudes en buscar alguno para sentir la verdadera remada.

Remo de Agua First Degree Apollo Pro XL es un ejemplo claro de esto que hablamos. El banco Olímpico te permite realizar entrenamiento de tonificación y es un material muy utilizado en la zona de peso libre. Este banco permite a los usuarios que no utilizan máquinas guiadas seleccionar el peso y tipo de ejercicio que desean realizar.

Una buena elección sería el Banco Olímpico Multiajustable Jordan Fitness NJL-OAMB por menos de 2. La máquina de polea permite realizar ejercicios de tonificación de todo el cuerpo , los usuarios suelen utilizarla mucho, así como también es muy recomendada por los entrenadores y preparadores de los gimnasios, ¿por qué?

Porque que una sola estación puedes entrenar infinidad de músculos concretos, y además en el ejercicios con poleas de aprovecha mucho mejor la fase excéntrica del movimiento, es decir cuando el músculo realiza el movimiento para volver a su situación inicial de reposo.

La prensa de piernas permite ejercitar el tren inferior, esta máquina suele ser voluminosa y ocupar parte de la superficie, pero es un equipamiento indispensable en el club, ya que suele ser el favorito de muchos usuarios.

nuestra opción es la Prensa de Piernas Powertec Leg Press P-LP Las dominadas son un ejercicios que permite trabajar tu core de forma completa, ayuda a ganar mucha fuerza, además de mejorar la musculatura de la espalda. Es un ejercicio para usuarios que no son nóveles en el gimnasio , ya que requiere una técnica y conocimientos previos para evitar lesiones, y además no es un ejercicios progresivo ya que desde la primera dominada que realizas debes levantar tu propio cuerpo.

Hay algunos trucos como usar bandas de resistencia como apoyo u otra opción es bucar un bando de dominadas guiado del tipo Chin Dip Assist de Powertec que permite apoyar las piernas y usar el peso de las propias placas como ayuda para realizar el ejercicios, eso sí, de todos modos necesitarás un Banco de dominadas clásico para los usuarios que necesiten de esta ayuda y por esto nosotros te recomendamos el Banco Life Fitness Chin Dip Leg Raise Signature Series.

El Spinning es una de las actividades más populares hoy en día por eso, cada gimnasio que visitas suele tener una sala única destinada a esta actividad, hoy en día pueden realizarse entrenamientos virtuales y presenciales de forma muy dinámica y bicicletas como la Bicicleta de Ciclo Indoor Life Fitness IC7 permite, no solo esto si no programar experiencias de entrenamiento totalmente inmersivas, creando además feedback entre los usuarios.

Si tienes un gimnasio cerca que cuenta con este modelo, o superior no pierdas la oportunidad de experimentar con esta maravilla del spinning. Cada vez son más los usuarios que reclaman zonas de entrenamiento funcional o Hiit para realizar entrenamientos cortos y en grupo, los clubs que además quieren ofrecer un plus a sus socios están destinando una zona de su instalación a equipar maquinaria que ayude a sacar más rentabilidad de la misma.

La ventaja de estas zonas de entrenamiento es que permite un entrenamiento en grupos reducidos, dinámicos y además con una inversión muy económica.

Contar con una estructura o jaula como la Estructura Funcional Kul Fitness EW3 por menos de 1. Este tipo de Bicicleta combina el entrenamiento de una bicicleta vertical con un remo de aire y es un híbrido entre bici y elíptica.

Está orientado a entrenamientos explosivos conocidos como HIIT, es una máquina para tu gimnasio que requiere una inversión menor, y no puede faltar si quieres explotar al máximo tu zona funcional.

Bicicleta Estática Ffittech Air Bike. Como plus queremos hablarte sobre las cintas de correr curvas, un tipo de cinta que consigue la sensación más real de carrera que puede ofrecer una máquina.

Estas cintas son autogeneradas y ofrecen la resistencia que proporcione el propio usuario son su ritmo de carrera, por ello son muy utilizadas entre deportistas de élite o personas experimentadas, ya que además de mejorar la técnica de carrera, protege las articulaciones gracias a su ergonomía y proporciona un entrenamiento de alta intensidad.

Woodway , es la marca referente y líder en este tipo de cintas siendo pioneros en la fabricación de las mismas, si quieres saber más sobre el modelo Curve , puedes consultar más características aquí. Estas son algunas de las máquinas que consideramos indispensables si estás pensando en montar un gimnasio, pero recuerda que cada espacio y negocio tiene su propia esencia, por lo que esto solo es una guía genérica la cual puedes usar como referencia para conseguir la combinación perfecta en tu instalación deportiva.

Puedes adquirir un suelo de goma en Internet o en la mayoría de ferreterías. Las baldosas cuadradas estándar encajables de 50 x 50 cm tienen diferentes grosores y son fáciles de instalar. Cuando no hay mucho espacio, las máquinas para hacer ejercicio en casa suelen acabar en el salón.

Si bien esto no te permite dedicar un espacio específico para tu entrenamiento, puede ser justo lo que necesitas para tener tu rutina de entrenamiento siempre presente.

Estos son algunos aspectos que debes tener en cuenta al crear un espacio de fitness en tu salón. El garaje es un buen lugar para el entrenamiento de fuerza, funcional y de peso corporal. Es un espacio que te permite hacer ejercicio en casa y tomártelo en serio sin que tu hogar sufra ningún destrozo.

Un garaje puede ser lo suficientemente grande como para crear un impresionante espacio dedicado al fitness en casa. Y puedes crear un ambiente motivador con la iluminación, música y otros elementos de diseño que se te ocurran.

En caso de tener un gimnasio en el garaje con máquinas de entrenamiento de fuerza contundentes, lo ideal es colocar un suelo adicional. Sabemos que esta opción no es para todo el mundo, pero si el fitness es tu estilo de vida y todavía no has decorado tu loft, ¡puede que esto sea justo lo que estabas buscando!

Montar el gimnasio en medio de tu loft te confiere un aire más «boutique» y te ayuda a tener el entrenamiento siempre presente. Al estar integrado en el área del salón, este tipo de gimnasio en casa te permite acceder a todas las opciones de entretenimiento que puedas necesitar para una buena sesión de entrenamiento.

Menú Cerrar. Sector Gimnasios Profesionales Hospitality Vivienda Multifamiliar Gimnasios en casa Atletismo Bienestar Corporativo y Médico. Soporte Diseño de instalaciones de fitness Asistencia técnica SERVICIO Y SOPORTE AL CLIENTE Servicio Tecnico Garantías Contratos de Mantenimiento Centro de Educación LIFE FITNESS ACADEMY Blog Ebooks Success Stories Eventos Press Releases.

Close ¿Buscas algo específico? Back To Blog Centro de Educación Soporte Página principal. VENTAJAS Al tener acceso a las máquinas para hacer ejercicio en casa, es más fácil mantener la rutina de entrenamiento.

Si tienes televisión en tu dormitorio, puedes distraerte durante las sesiones de cardio. Asegúrate de orientar la máquina de cardio de forma que puedas ver la pantalla. Montar el gimnasio en un dormitorio te permite preservar tu privacidad mientras entrenas y mantener las máquinas fuera de la vista para cuando tengas visitas.

Considera las opciones más compactas, como las cintas, bicicletas estáticas y máquinas de remo plegables o elípticas compactas que ocupan menos espacio.

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Contar con un remo en tu club, ofrecerá a los usuarios más experimentados a utilizar otras opciones para realizar ejercicios cardiovasculares, y además Diseñador líder de Máquinas Fitness de lujo. Diseño y atención al detalle. Equipos Technogym Personal Line para gimnasios, centros fitness y viviendas Kureny Equipo de gimnasio,Kit de Rueda Abdominal con Push Up Bars, Cuerda para Saltar, Fortalecedor de Mano, Rodilla Mat,banda de resistencia,Entrenamiento: Equipo de Ejercicio Personal

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Equipo de Ejercicio Personal - Estos equipos permiten a las personas realizar ejercicios y entrenamientos sin la necesidad de ir a un gimnasio público. Algunos de los equipos populares Grexemin Equipo de entrenamiento estimulador ABS, máquina de abdominales, equipo recargable por USB para abdomen/brazo/pierna, equipo de entrenamiento de fuerza Tienda online de Máquinas de gimnasio, equipamiento cardio y aparatos de musculación para uso doméstico y profesional. Entrega gratuita y Financiación 0% Diseñador líder de Máquinas Fitness de lujo. Diseño y atención al detalle. Equipos Technogym Personal Line para gimnasios, centros fitness y viviendas

Este tipo de Bicicleta combina el entrenamiento de una bicicleta vertical con un remo de aire y es un híbrido entre bici y elíptica. Está orientado a entrenamientos explosivos conocidos como HIIT, es una máquina para tu gimnasio que requiere una inversión menor, y no puede faltar si quieres explotar al máximo tu zona funcional.

Bicicleta Estática Ffittech Air Bike. Como plus queremos hablarte sobre las cintas de correr curvas, un tipo de cinta que consigue la sensación más real de carrera que puede ofrecer una máquina. Estas cintas son autogeneradas y ofrecen la resistencia que proporcione el propio usuario son su ritmo de carrera, por ello son muy utilizadas entre deportistas de élite o personas experimentadas, ya que además de mejorar la técnica de carrera, protege las articulaciones gracias a su ergonomía y proporciona un entrenamiento de alta intensidad.

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Estas son algunas de las máquinas que consideramos indispensables si estás pensando en montar un gimnasio, pero recuerda que cada espacio y negocio tiene su propia esencia, por lo que esto solo es una guía genérica la cual puedes usar como referencia para conseguir la combinación perfecta en tu instalación deportiva.

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El siguiente punto que buscamos a la hora de inscribirnos es el precio y este varía en función del tipo de gimnasio: Gimnasio Premium, Gimnasios, Low Cost o Boutique, Por último, hay usuarios que buscan un club que cumpla con una calidad y variedad en su equipamiento que hagan de su entrenamiento una actividad más placentera.

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Si tienes televisión en tu dormitorio, puedes distraerte durante las sesiones de cardio. Asegúrate de orientar la máquina de cardio de forma que puedas ver la pantalla. Montar el gimnasio en un dormitorio te permite preservar tu privacidad mientras entrenas y mantener las máquinas fuera de la vista para cuando tengas visitas.

Considera las opciones más compactas, como las cintas, bicicletas estáticas y máquinas de remo plegables o elípticas compactas que ocupan menos espacio. Esterilla para estirar y practicar yoga. Añade algunos accesorios, como una pelota de gimnasia, bandas elásticas de resistencia o mancuernas.

Estos te brindarán varias opciones de entrenamiento, no ocupan mucho espacio y puedes almacenarlos fácilmente en un armario o bajo la cama. DEBE TENERSE EN CUENTA Si te preocupa el ruido, apuesta por máquinas para hacer cardio en casa como las elípticas, que son extremadamente silenciosas.

Evita colgar ropa de tus aparatos de entrenamiento, ya que es muy fácil saltarse una sesión con tal de no tener que ordenarla antes de empezar. Like what you read? Servicios para el Hogar de Amazon Profesionales Elegidos a Mano Garantía de Satisfacción.

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